1. 丽江盆地

木府的势力范围以丽江盆地为核心，盘踞于江上游，东临云岭，西接高黎贡山，北靠玉龙雪山，南抵老君山。丽江盆地水草丰美，气候宜人，是木府祖先世代繁衍生息的中心，也是木府政权的政治、经济、文化中心。

2. 周边山区

丽江盆地的四周环绕着层峦叠嶂的山区，包括玉龙山、老君山、高黎贡山等。木府通过征伐和联姻，逐渐控制了这些山区的土司，建立了稳固的统治。其中，玉龙纳西族自治县和老君山纳西族自治县是木府直接管辖的区域，而高黎贡山脉以西的怒江傈僳族自治州和保山市管辖的纳西族地区，则通过贡赋和联姻保持着松散的附属关系。

3. 盐井地区

木府的势力范围还包括盐井地区，位于丽江盆地东南部，现为四川省盐源县一带。该地区盛产井盐，是木府重要的经济来源和收入支柱。木府通过征伐和贸易，控制了盐井地区的盐业，并建立了盐仓，负责盐业的管理和销售。

4. 洱海地区

洱海地区位于丽江盆地以北的洱海流域，今属于大理白族自治州管辖。木府为巩固自身地位，多次与大理国和元朝交战，争夺洱海地区的控制权。最终，木府成功占据了洱海地区的部分区域，成为大理国之外的另一个重要政治实体。

5. 中甸地区

中甸地区位于丽江盆地东北部，现为迪庆藏族自治州管辖。木府通过与当地土司联姻和军事征服，逐步控制了中甸地区。中甸地区是木府进入西藏的通道，战略地位十分重要，木府在该地区设置了重兵把守，建立了重要的军事据点。

6. 叶榆地区

叶榆地区位于丽江盆地西南部，现属于怒江傈僳族自治州管辖。木府通过征伐和招抚，控制了叶榆地区。叶榆地区与缅甸接壤，是木府与东南亚国家进行贸易和文化交流的重要通道。

7. 木氏宣慰司

木氏宣慰司是元朝授予木府的官职，全称为丽江军民宣慰使司，管辖范围包括丽江盆地、洱海地区、中甸地区和叶榆地区。木府通过元朝的承认，获得了合法统治的地位，并进一步扩大自己的势力范围。

木府的势力范围经历了不断的扩张和收缩，但始终以丽江盆地为核心，辐射周边地区。其统治区域跨越了 heutigen云南省、四川省和西藏自治区的部分区域，控制了重要的盐矿、贸易通道和军事要塞，成为西南地区一支举足轻重的政治力量。